Nefes Koçluğu Eğitimi
Eğitim Türü
Uzaktan Eğitim + Uygulama
Belge Türü
Riccon Academy
Sınav Türü
Online
Eğitim Süresi
90+16 Saat
Eğitim Hakkında
Bireyin solunum farkındalığını artırarak fiziksel, zihinsel ve duygusal dengeyi desteklemek, bütüncül gelişim programlarının en kritik adımlarından biridir. Çankaya Bilim Akademi tarafından sunulan "Nefes Teknikleri Koçluğu Uygulayıcı Sertifika Programı"; solunum anatomisi ve fizyolojisinden otonom sinir sistemine, uygulamalı nefes analizlerinden denge, odaklanma ve stres yönetimi tekniklerine kadar uzanan kapsamlı bir eğitimdir. Eğitim sürecinde; göğüs ve karın solunumu analizleri, çakralar ile nefes ilişkisi, olumlamaların gücü ve bireysel/grup koçluk seansı yapılandırma adımları titizlikle işlenmektedir. Amacımız, katılımcılara hem kendi yaşamlarında dönüşüm sağlama hem de profesyonel düzeyde nefes koçluğu seansları yürütebilme yetkinliği kazandırmaktır.
Kazanımlar
Solunum Anatomisi ve Fizyolojisi Hakimiyeti: Nefesin fiziksel, zihinsel ve ruhsal etkilerini, dakikada alınması gereken solunum sayılarını ve bilimsel temellerini kavrama.
Uygulamalı Nefes Analizi Yetkinliği: Göğüs, karın, sığ ve performans nefeslerini analiz etme; kadın ve erkek solunum kalıplarını değerlendirebilme becerisi.
Sinir Sistemi Regülasyonu: Parasempatik ve sempatik sinir sistemlerinin işleyişini kavrama, vagus siniri ve nefes pratikleriyle stresi yönetebilme donanımı.
Uygulamalı Nefes Teknikleri: Denge, zihin rahatlatma, sakinleşme, odaklanma, metabolizma hızlandırma ve bağışıklık güçlendiren nefes tekniklerini uygulayabilme yeteneği.
Koçluk ve Seans Yönetimi: Nefes koçunun niteliklerini kazanma, güçlü sorular sorma, bireysel ve grup seanslarını başarıyla yönetebilme vizyonu.
Eğitim İçeriği
Modül 1-5 (Bilimsel ve Felsefi Temeller): Nefesin Tanımı, Önemi, Fiziksel/Zihinsel Etkileri, Solunum Bilimi, Fizyolojisi ve Anatomisi
Modül 6-8 (Enerji ve Analiz): Çakralar ve Nefes İlişkisi, Uygulamalı Nefes Analizleri (Göğüs, Karın, Sığ, Performans) ve Otonom Sinir Sistemi (Parasempatik/Sempatik Denge)
Modül 9-11 (Zihin ve Diyafram): Sözcüklerin Gücü, Olumlamalar, Diyafram Nefesi Uygulamaları ve Beden Farkındalığı
Modül 12 (Uygulamalı Teknikler): Denge, Zihin Rahatlatma, Odaklanma, Stres Yönetimi, Metabolizma ve Bağışıklık Destekleyici Nefes Teknikleri
Modül 13 (Koçluk ve Pratik): Nefes Koçunun Özellikleri, Soruların Gücü, Bireysel ve Grup Seans Örnekleri ile Geri Bildirim
Kimler Katılabilir?
Sağlık ve eğitim alanında çalışanlar, kişisel gelişimine ilgi duyan herkes, koçlar, danışmanlar ve profesyonel nefes koçluğu alanında uzmanlaşmak isteyen katılımcılar bu eğitime katılabilir.
