PT (Kişisel Antrenör) Eğitimi
%20E%C4%9Fitimi.png)
Eğitim Türü
-
Belge Türü
Riccon Academy
Sınav Türü
Online
Eğitim Süresi
60 Saat
Eğitim Hakkında
Kişisel antrenörlük (PT); bireylerin fiziksel ve kondisyonel hedeflerine güvenli, bilimsel ve etkili biçimde ulaşmalarını sağlayan profesyonel bir uzmanlık alanıdır. Çankaya Bilim Akademi tarafından sunulan "PT (Kişisel Antrenör) Eğitimi", temel anatomi, egzersiz fizyolojisi, doğru form analizleri ve kişiye özel program tasarımı konularında derinlemesine bilgi kazandıran uygulayıcı odaklı bir programdır. Eğitim sürecinde; bireyin postür analizi, hedef odaklı antrenman planlaması, motorik özelliklerin geliştirilmesi ve güvenli çalışma protokolleri adım adım ele alınmaktadır. Amacımız, katılımcılara fitness sektöründe danışanlarına en yüksek kalitede rehberlik sunabilecek mesleki yeterlilik ve özgüven kazandırmaktır.
Kazanımlar
Temel Anatomi ve Fizyoloji Bilinci: İnsan vücudunun hareket mekaniğini, kas gruplarını ve egzersiz fizyolojisinin temellerini kavrama.
Kişiye Özel Programlama Yetkinliği: Danışanın fiziksel durumuna, yaş aralığına ve hedeflerine uygun sürdürülebilir antrenman programları hazırlama becerisi.
Form ve Teknik Analizi: Egzersizleri doğru postürle uygulama, danışana öğretme ve olası sakatlıkların önüne geçecek teknik düzeltmeler yapabilme.
Performans ve Kondisyon Gelişimi: Kuvvet, dayanıklılık, esneklik ve kardiyovasküler kapasiteyi artırmaya yönelik antrenman metotlarını uygulama.
Profesyonel Yaklaşım ve Etik: Danışan koçluğunda iletişim becerileri geliştirme, salon güvenliği sağlama ve mesleki etik sınırları koruma bilinci.
Eğitim İçeriği
Kişisel Antrenörlüğe (PT) Giriş: Roller, Sorumluluklar ve Sektörel Beklentiler
Temel Anatomi, Kriyoloji ve Egzersiz Fizyolojisi
Postür Analizi, Değerlendirme Yöntemleri ve Hareket Tarama
Egzersiz Türleri, Kuvvet Antrenmanları ve Doğru Teknik Uygulamaları
Bireysel ve Grup Odaklı Antrenman Planlama / Programlama
Fitness Salonu Güvenliği, İlk Yardım Bilinci ve Mesleki Etik Sınırlar
Kimler Katılabilir?
Spor ve fitness sektöründe kariyer yapmak isteyenler, aktif antrenörler ve eğitmenler, fitness salonu çalışanları/işletmecileri, beden eğitimi ve spor bilimleri alanına ilgi duyanlar ile bireysel antrenman ve sağlıklı yaşam konusunda uzmanlaşmak isteyen herkes bu eğitime katılabilir.
Eğitmen
Uzaktan Eğitim + Uygulama
-
