Fitness Eğitimi

Kazanımlar

Direnç antrenman bilimi temelleri üzerine kurulan Fitness Eğitmenliği Eğitimi; anatomi, fizyoloji, kinesiyoloji ve profesyonel antrenman planlaması alanlarında bilimsel yetkinlik kazandırmayı amaçlayan kapsamlı bir uzmanlık programıdır. Çankaya Bilim Akademi tarafından sunulan bu eğitimde; iskelet kası hipertrofisinin fizyolojik temelleri, kas lifi özellikleri, aerobik/anaerobik sistemler, somatotip analizleri ve omurga sağlığı detaylı olarak ele alınmaktadır. Program, yeni başlayanlardan ileri düzey sporculara kadar farklı profiller için güvenli ve etkili program hazırlama tekniklerini uygulamalı bir bakış açısıyla sunmaktadır. Amacımız, katılımcılara fitness sektöründe bilimsel verilere dayalı, profesyonel ve sonuç odaklı koçluk yapabilme becerisi kazandırmaktır.

Eğitim İçeriği

• Anatomik Tanımlamalar, Hareket Düzlem ve Eksenleri

• İskelet Kası Hipertrofisinin Fizyolojik Temelleri ve Kas Lifleri Özellikleri

• Aerobik ve Anaerobik Antrenman Sistemleri / Özellikleri

• Somatotip Yapı Analizi ve Vücut Tiplerine Göre Antrenman Yaklaşımları

• Antrenman Çeşitleri ve Metodolojileri

• Yeni Başlayan ve İleri Düzey Sporcularda Antrenman Planlama Yaklaşımları

• Egzersizlerin Kas Üzerindeki Biyomekanik Etkileri

• Omurga Rahatsızlıklarının Tanımı ve Egzersiz Güvenliği

• Profesyonel Program Hazırlama Teknikleri ve Uygulama Adımları

• Soru-Cevap ve Vaka Analizi Oturumu

Kimler Katılabilir?

Fitness ve spor sektöründe profesyonel eğitmen olarak kariyer yapmak isteyenler, spor salonu çalışanları/işletmecileri, beden eğitimi ve spor bilimleri öğrencileri/mezunları ile antrenman bilimine, kas gelişimine ve kişisel gelişimine ilgi duyan herkes bu eğitime katılabilir.